EPIMEDIUM + FENO GREGO + MACA PERUANA + ASHWAGANDHA + PRÓPOLIS VERDE - 120 CÁPSULAS = 2 MESES - Testosterona, Virilidade, Afrodisíaco, Libido, Disfunção Erétil, Potência Sexual, Estresse, Memória, Humor, Energia, Massa e Força Muscular.

EPIMEDIUM ICARIIN

Alimentos não-OGM são livres de Organismos Geneticamente Modificados, ou seja, sem componentes genéticos, sendo mais saudáveis, naturais e seguros para a saúde corporal, intestinal, e para a sustentabilidade.

PRODUTO QUELADO BIOLOGICAMENTE, COM CERTIFICADO DE EXAME E RELATÓRIO MICROBIOLÓGICO. AS INFORMAÇÕES CONTIDAS NESTE ANÚNCIO SÃO BASEADAS EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS. DISPENSADO DE REGISTRO PRÉVIO E A SUA VENDA NÃO TEM INDICAÇÃO NEM FINALIDADE TERAPÊUTICA. (Lei 9.520 de 18 de abril de 2011, art. 2º, inciso II cláusula F e Decreto 79.094 – Lei 6.360 de 23/09/1976, art. 28). UM PRODUTO NATURAL, derivado de ervas com fitoativos naturais, é considerado um produto fitoterápico e NÃO DEVE SER CONFUNDIDO COM REMÉDIO OU MEDICAMENTO QUÍMICO. NÃO CONTÉM SUSBSTÂNCIAS PROIBIDAS PELA ANVISA, CONFORME INSTRUÇÃO NORMATIVA - IN Nº 28, DE 26 DE JULHO DE 2018, publicada no DOU nº 144, de 27 de julho de 2018, ASSIM COMO A PORTARIA Nº 344/98.

Auxílio Imunológico
Integrador de Sistemas
Suplemento de ervas medicinais

A INTEGRAL HEALTH tem mais de 400 extratos líquidos em seu portfólio. Se seu terapeuta lhe receitou esta ou qualquer outra planta associada a outras, pergunte-nos se podemos satisfazer sua necessidade e lhe diremos o que fazer para que sua receita seja aviada.

Produto totalmente vegano obtido por extração a frio através de Quelação Biológica.

FATOS SUPLEMENTARES:

Extrato Seco Padronizado para 38% de saponinas

Quantidade por vasilhame: 120 cápsulas

Doses por vasilhame: 60

Tempo de uso: 60 dias

Dose: 2 cápsula / dia

Quantidade por Dose                                            % Valores Diários

Extrato de Epimedium (Horny Goat Weed) (Partes Aéreas / Folha)
(mín. 3% de Icariin)    612 mg                                                 *

300 mg de Feno Grego (semente)                                           *

250 mg de Maca Peruana (raiz)                                               *

250 mg de Ashwagandha (raiz)                                                 *

35 mg de Própolis Verde (própolis)                                         *

* Valores Diários não estabelecidos.

Descrição

Tonificante
Adequado para Homens e Mulheres
Qualidade Garantida com GMP
Suplemento Vegetariano/Vegano
Kosher *
Plantas/Ervas

Horny Goat Weed é uma planta ornamental que também tem uma longa história de uso tradicional na fitoterapia chinesa. Na China, o Horny Goat Weed é chamado de yin yang huo porque é um tônico para as mulheres (yin) e os homens (yang). Epimedium foi pensado para "tonificar a porta da vida" - um termo usado para se referir à "energia vital" nos homens. Este extrato de Erva Horny é combinado com Maca preta, outra erva conhecida por suas propriedades tonificantes.

* Cashrut ou kashrut, também conhecido como kashruth ou kashrus na tradição asquenazita, é o termo que se refere às leis dietéticas do judaísmo. A comida, de acordo com a halachá, é chamada de kasher, do termo hebraico כשר, que significa "próprio".Less

Uso Sugerido
Tome 1 comprimido por dia, de preferência com uma refeição, café, almoço ou jantar.

Outros Ingredientes
Celulose, croscarmelose sódica, ácido esteárico (fonte vegetal), dióxido de silício, estearato de magnésio (fonte vegetal) e revestimento vegetal.

Este produto não é fabricado com fermento, trigo, glúten, soja, leite, ovo, peixe, mariscos ou frutos secos. Produzido em uma instalação com GMP que processa outros ingredientes que contêm esses alérgenos.

Advertências
Pode ocorrer variação natural da cor deste produto.

Somente para adultos. Não recomendado para mulheres grávidas ou amamentando. Consulte um médico se estiver tomando medicamentos ou se tiver algum problema de saúde (incluindo problemas cardíacos e pulmonares). Mantenha fora do alcance de crianças

Mantenha no frasco em lugar seco, fresco e protegido da luz solar. N~]ao conserve em geladeira.

EPIMEDIUM - Epimedium icariin

Para conhecer todos os benefícios do pimedium, visite a National Library of Medicine (Centro para informação de biotecnologia) - https://pmc-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/articles/PMC10665689/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=pt&_x_tr_hl=pt&_x_tr_pto=tc

Preparações da medicina tradicional chinesa Epimedium

Epimedium é rico em componentes químicos. Mais de 260 componentes químicos, como flavonoides , polissacarídeos e fitoesteróis foram encontrados, entre os quais a icariina é o mais abundante . A icariina não só tem uma ampla gama de efeitos farmacológicos, como função reprodutiva, proteção óssea, neuroproteção e proteção cardiovascular, mas também tem certos efeitos antidoenças, como efeitos antitumorais, efeitos anti-inflamatórios e melhora da imunidade . Wu et al. descobriram que o pré-tratamento com icariina pode proteger os cardiomiócitos do estresse oxidativo induzido por I/R, ativando a via de sinalização SIRT1/FoxO1. Liu et al. também descobriram que a icariina pode ativar a via de sinalização Nrf2/HO-1 para atenuar a ferroptose dos cardiomiócitos induzida por hipóxia/reoxigenação.

De acordo com a medicina chinesa , Herba Epimedii pode tonificar o Yang do rim, fortalecer os ossos e tendões e aliviar dores nas articulações . Normalmente, folhas secas são usadas em decocções de ervas em uma dose de 6–10 g diariamente, para tratar  deficiência de Yang do rim , que é a causa da impotência, infertilidade, emissões noturnas, atrofia óssea e muscular e reumatismo.

A literatura científica documentou que os constituintes do Herba Epimedii incluem flavonoides , glicosídeos fenólicos e outros tipos de compostos, os principais ingredientes ativos do Herba Epimedii incluem Icariin (ICA) e derivados de ICA, como icaritina, icariside I, icariside II . Os efeitos farmacológicos do Herba Epimedii incluem função reprodutiva masculina aprimorada, osteoproteção, neuroproteção , cardioproteção, anticâncer e anti-inflamatório.

Epimedium sagittatum , também chamada de “erva daninha de cabra com tesão”, é uma erva natural que cresce da Ásia Central até a China. Ela tem sido usada na medicina tradicional para tratamento de câncer, osteoporose e doenças cardiovasculares. Ela também tem sido usada para tratar DE []. Icariin é um composto bem conhecido de] investigou o efeito da icariin na expressão de isoformas de ED e NOS (NOS induzível e NOS neuronal) em ratos Wistar adultos castrados. A ingestão oral de icariin (1 e 5 mg/kg) causa aumento da expressão de isoformas de NOS e inibição de PDE5 . Em conclusão, os autores sugeriram que a icariin poderia ser útil no tratamento de DE.

O tratamento oral com icariin (50 e 100 mg/kg) por 35 dias aumentou significativamente os níveis de testosterona em ratos Sprague-Dawley machos adultos. O tratamento com icariin também melhorou a atividade da superóxido dismutase e diminuiu os níveis de malondialdeído [ exibindo efeitos de inibição de PDE5 semelhantes aos do sildenafil e tadalafil . O estudo concluiu que poderia ser usado para isolar compostos naturais para substitutos de drogas sintéticas [ 169 ]. Além da icariin, há outros quatro compostos (ES01, ES02, ES03a e ES03b) que foram descobertos a partir de E. sagittatum E. sagittatum 173 ]. E. sagittatum demonstrou grande potencial para melhorar e tratar a DE masculina. Atualmente, não há dados clínicos publicados avaliando a segurança e eficácia da planta disponíveis.

Os flavonoides prenilados são uma combinação do componente flavonoide e da cadeia lateral prenil lipofílica , que foram isolados das famílias Leguminosae e Moraceae . Epimedium brevicornum Maxim. com o nome comum de barrenwort pertence à família Berberidaceae e suas folhas são usadas para o tratamento da osteoporose TCM sozinha ou em combinação com outras plantas. Um dos constituintes ativos desta planta são os prenilflavonoides , incluindo icariin e icaritin. Investigações in vivo e in vitro mostraram que a icariin aumenta a diferenciação óssea de células estromais da medula óssea em ratos, de forma dependente da dose. Icariside II, o principal metabólito da icariin, aumentou a expressão do fator de crescimento baseado em fibroblastos, fator de crescimento semelhante à insulina (IGF-1), Osterix e Runx-2. Vários estudos mostraram que a icariin tem efeitos semelhantes ao estrogênio.

Em um ensaio clínico randomizado controlado , a administração de extrato de prenilflavonoide de Epimedium (740 mg diariamente) por seis semanas a 58 mulheres na pós-menopausa com idades entre 57,9 ± 8,9 anos; tem benefícios positivos na osteoporose ao aumentar o marcador anabólico ósseo BSAP devido ao metabólito desmetilicaritina . Zhang et al. relataram que a administração de icariina 60 mg diariamente por 24 meses previne a redução da DMO na coluna lombar e no colo do fêmur em comparação ao grupo placebo. Além disso, não causou hiperplasia do endométrio . 110 ¹⁴⁶ Estudos celulares e animais também mostraram que a icaritina aumentou a proliferação de osteoblastos.

Epimedium tem sido usado como um afrodisíaco devido ao aumento do fluxo sanguíneo na área genital, que melhora a energia sexual de homens e mulheres. Suas folhas contêm uma grande variedade de flavonoides, polissacarídeos, ligninas, sesquiterpenos, iononas, compostos fenólicos e esteróis.

O Epimedium também conhecido como Horny Goat Weed, tem sido utilizado há milhares de anos como um potencializador da libido, promoção da melhora da função erétil e alivio dos desconfortos da menopausa. Epimedium é usado como um afrodisíaco devido ao aumento do fluxo sanguíneo na área genital, que melhora a energia sexual de homens e mulheres. Suas folhas contêm uma grande variedade de flavonoides, polissacarídeos, ligninas, sesquiterpenos, iononas, compostos fenólicos e esteróis.

O principal constituinte ativo do Epimedium é o icariin, o qual aumenta os níveis de óxido nítrico, resultando em um relaxamento do músculo liso. Pesquisas demonstraram que Epimedium promove o aumento da pressão arterial peniana. Assim como o sildenafil, o icariin inibe a atividade do PDE-5, uma vez que a fosfodiesterase tipo 5 degrada as células do músculo liso, as quais revestem os vasos sanguíneos que irrigam o órgão genial masculino.

Epimedium é considerado um reconstituinte para o sistema reprodutivo e ajuda a normalizar menstruações irregulares. Também é um tônico para o sistema nervoso. Outros efeitos também se acumulam, de modo que muitos falam em propriedades antioxidantes e antienvelhecimento, bem como em benefícios à saúde óssea.

Esses efeitos são, em geral, supostamente obtidos pela atuação do Epimedium sobre o sistema endócrino, isto é, sobre os hormônios em geral.

Acredita-se que o suplemento provoque uma diminuição nos níveis de cortisol (hormônio que, em excesso, resulta em estresse e deterioração dos ossos) e um aumento nos níveis de serotonina e dopamina, provocando uma sensação de bem-estar e um alívio na fadiga. Além disso, acredita-se que o Epimedium atue sobre os níveis de testosterona e dos hormônios da tireoide, justificando deste modo seu uso na suplementação esportiva, devido seus efeitos sobre o ganho de massa muscular.

Epimedium aumenta os níveis de óxido nítrico, resultando em um relaxamento muscular, permitindo assim um bom e maior fluxo sanguíneo para o pênis. O óxido nítrico promove o fluxo sanguíneo por ligação de uma enzima conhecida como guanilato ciclase, que catalisa a conversão de guanosina trifosfato (GTP) para 3,5 cíclico de guanosina (cGMP). É o GMPc que sinaliza o músculo liso relaxa, promovendo assim o fluxo sanguíneo. É o trabalho PDE-5 ao colapso desta enzima, e quando ele faz isso, o fluxo sanguíneo é restrito. Epimedium reduz os níveis de PDE5, de maneira que não cause efeitos colaterais indesejados.

Estudos in vitro realizados com o Epimedium, mostrou que o icariin possui ação anabolizante no tecido ósseo que pode exercer seu efeito osteogênico através da indução da proteína morfogenética do osso-2 (BMP-2) e a síntese de óxido nítrico (NO), subsequentemente regulação Cbfa1 / Runx2, a expressão dos genes de OPG, e RANKL. Este efeito pode contribuir para a sua ação na indução da proliferação e diferenciação de osteoblastos, resultando na formação dos ossos.

Icariin, juntamente com outros três compostos nativos da planta mãe de Horny Goat Weed (Epimedina A, B e C), como flavonoides prenilados, são rapidamente digeridos nos seus respectivos metabolitos no ambiente intestinal através de hidrólise. Estes quatro compostos parecem ter principalmente o seu açúcar ramnose clivado fora durante este processo. Sem auxilio de um inibidor de lactase, a biodisponibilidade de Icariin reta é de aproximadamente 12%. Icariin metaboliza-se em Baohuoside I, que é a mesma estrutura, mas com uma porção menos de glucose. A principal via metabólica de icariin parece ser excreção biliar, ou ejetar a icariin com sais biliares no lúmen intestinal para deixar nas fezes.

O objetivo de um estudo recente, foi avaliar os efeitos hemodinâmicos e teciduais do pênis do icariin em ratos feridos por nervo cavernoso. Também estudamos os efeitos in vitro do icariin em gânglios pélvicos em cultura. Os ratos foram submetidos a lesão de nervo cavernoso e subsequentemente tratados durante 4 semanas com alimentações diárias de gavagem de uma solução placebo de solução salina normal e dimetilsulfóxido (DMSO) vs. icariin dissolvidos em DMSO em doses de 1, 5 e 10 mg / kg. Um grupo separado foi submetido a uma dose única de icariin 10 mg / kg 2 horas antes do teste funcional. Testes funcionais com estimulação nervosa cavernosa e avaliação em tempo real da pressão intracavernosa (PIC) foram realizados às 4 semanas. Após o teste funcional, o tecido peniano foi adquirido para imuno-histoquímica e estudos moleculares. Em experiências separadas, os gânglios pélvicos foram excisados de ratos saudáveis e cultivados na presença de meios de cultura ICA, sildenafil ou placebo.

Os resultados mostraram que ratos tratados com icariin de baixa dose demonstraram proporções significativamente mais elevadas de ICP / MAP e AUC / MAP em comparação com animais de controlo e de ICA de dose única. A imuno-histoquímica e Western blot revelaram uma positividade significativamente maior para nNOS e calponina em tecidos penianos de todos os ratos tratados com icariin. O icariin levou a um comprimento de neurites significativamente maior em espécimes cultivados de gânglios pélvicos. Concluiu-se que icariin pode ter efeitos neurotróficos para além dos conhecidos efeitos de inibição da fosfodiesterase do tipo 5.

FEMO GREGO - Trigonella foenum-graecum

O feno grego, também conhecido como fenacho ou alforvas, é uma planta medicinal da espécie Trigonella foenum-graecum, que possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antidiabéticas, sendo muito utilizada como remédio caseiro para diabetes, cólica menstrual ou colesterol alto, por exemplo.

A parte utilizada do feno grego na medicina popular são as sementes, de onde são extraídas as substâncias ativas com propriedades medicinais. No entanto, as folhas frescas ou secas do feno grego também podem ser usadas na culinária, como tempero no preparo de alimentos ou pães, por exemplo.

O feno grego para uso medicinal pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou feiras livres, sendo utilizado na forma de chá, pó ou cápsulas, preparados com as sementes dessa planta. Seu uso no tratamento de problemas de saúde deve ser sempre feito com orientação de um médico ou outro profissional de saúde que tenha experiência com o uso de plantas medicinais.

Os estudos feitos com o feno grego têm demonstrado que esta planta, principalmente suas sementes, tem várias propriedades medicinais. Dessa forma, pode ser usado para:

1. Regular o açúcar no sangue.

Alguns estudos mostram que a fibra solúvel presente na semente do feno grego é rica em galactomanana, uma substância capaz de reduzir a absorção de açúcar da alimentação, ajudando a regular os níveis de açúcar no sangue.

Além disso, as sementes dessa planta também podem ajudar a melhorar a resistência à insulina, pois possuem um aminoácido, 4-hidroxiisoleucina, que estimula a produção de insulina pelas células beta do pâncreas.

2. Ajudar a perder peso.

O feno grego ajuda a emagrecer pois é rico em fibras, que reduzem a fome e aumentam a sensação de saciedade, além de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, como os flavonoides e o ácido caféico, que diminuem a absorção de gorduras e açúcar pelos intestinos, ajudando na perda de peso. Confira outros alimentos que ajudam a emagrecer.

3. Protege contra doenças cardiovasculares.

Por ser rico em fibras, as sementes do feno grego ajudam a reduzir a absorção de gorduras da alimentação, o que faz com que a planta seja capaz de regular os níveis de colesterol ruim e controlar a pressão arterial, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares graves como infarto do miocárdio ou aterosclerose, por exemplo.

4. Diminuir as cólicas menstruais.

Alguns estudos mostram que o pó do feno grego, preparado com as sementes desta planta, quando utilizado durante o período menstrual, ajuda a aliviar os sintomas de cólicas, além de cansaço, dor de cabeça, sensação de falta de energia ou até tontura. Isto porque as sementes contêm substâncias anti-inflamatórias, como alcaloides, saponinas e apigeninas, que reduzem a inflamação causada pelo útero durante a menstruação.

Além disso, o extrato do feno grego pode ajudar a aliviar os sintomas associados à síndrome dos ovários policísticos, por regular os níveis dos hormônios LH e FSH, o que ajuda a reduzir o tamanho dos cistos, a normalizar o ciclo menstrual e a melhorar a fertilidade.

5. Melhorar o funcionamento do sistema digestivo.

Por ser rico em fibras, as sementes do feno grego ajudam a melhorar o funcionamento do sistema digestivo, contribuindo para uma boa digestão e para deixar as fezes mais amolecidas, o que auxilia na prisão de ventre.

Além disso, as folhas frescas do feno grego também podem ser usadas para auxiliar em problemas como indigestão, excesso de gases intestinais ou fígado lento.

6. Estimular a produção de testosterona

Alguns estudos mostram que o extrato do feno grego pode ajudar a regular os níveis dos hormônios GnRH e LH, aumentar a sensibilidade dos testículos a esses hormônios e estimular a produção de testosterona. Além disso, a planta parece ser capaz de aumentar a quantidade de espermatozoides, melhorar o estado de alerta mental, o humor e o desejo sexual.

7. Combater inflamações

As sementes do feno grego são ricas em substâncias anti-inflamatórias como alcaloides, flavonoides, aminoácido 4-hidroxiisoleucina e furostanol, que agem reduzindo a produção de substâncias inflamatórias como prostaglandinas e citocinas, sendo muito úteis para auxiliar no tratamento de inflamações na garganta, além de artrite ou dores musculares.

8. Melhorar a qualidade da pele

Os antioxidantes e as substâncias anti-inflamatórias presentes no feno grego tonificam e limpam a pele por serem antissépticas e esfoliantes, melhorando a qualidade da pele, além de tratar problemas como alergias, acne, eczema ou psoríase.

Além disso, as substâncias antioxidantes do feno grego impedem a formação de radicais livres que danificam as células e, assim, retardam o envelhecimento da pele.

O feno grego também possui ação antifúngica e antibacteriana, podendo ser usado para auxiliar no tratamento de caspa no couro cabeludo, furúnculos ou feridas na pele, por exemplo.

9. Auxiliar no combate ao câncer

Alguns estudos em laboratório usando células do câncer de mama, pâncreas, pulmão e linfoma, mostram que algumas substâncias presentes no extrato aquoso ou alcoólico do feno grego, como diosgenina, esqualeno e naringenina, podem ajudar a diminuir a multiplicação e aumentar a morte de células desses tipos de câncer. Entretanto, ainda são necessários estudos em humanos que comprovem esse benefício.

O uso das sementes do feno grego e o tempo de tratamento devem ser orientados pelo médico ou profissional de saúde com experiência em plantas medicinais.

Trigonella foenum-graecum L X LIBIDO FEMININA

Influências do extrato de sementes de Trigonella foenum-graecum sobre a Testosterona, Estradiol e Função Sexual em mulheres saudáveis menstruadas.

Estudo: ensaio clínico, realizado com dupla-ocultação e controlado por placebo, envolveu 80 mulheres australianas, com idades entre 21 e 49 anos, com uma relação estável e saudáveis, mas com queixas em termos de problemas da libido.

Resultados: a administração deste extrato, aumentou significativamente os níveis de estradiol, de testosterona livre e, simultaneamente, reduziu os níveis de SHBG.

O Professor Vitetta, da Universidade de Queensland, um dos responsáveis por esta investigação, obteve ótimos resultados em mulheres menstruadas e mostrou que a administração deste extrato, incrementa significativamente cinco marcadores da função sexual feminina:
- melhora o aspecto “imaginativo” da sexualidade;
- aumenta o desejo e a excitação sexual;
- permite um maior controle na “condução” do relacionamento sexual;
- facilita uma relação sem inibições com o parceiro;
- proporciona um orgasmo mais intenso ou mais controlado.

A frequência da atividade sexual das mulheres que tomaram este suplemento, passou de uma a duas vezes por mês para uma vez por semana, em média

Conclusão: este novo estudo portanto, mostra efeitos análogos das saponinas específicas da Trigonella na sexualidade feminina.

MACA PERUANA - Lepidium meyenii

Maca peruana é o nome dado à planta Lepidium meyenii, um fitoterápico nativo da região dos Andes, no Peru. Cultivada acima dos 4 mil metros de altitude e há mais de dois mil anos, a maca peruana se destaca no uso medicinal por proporcionar uma série de benefícios para a saúde.

Em sua composição há quantidades significativas de aminoácidos, fibras, hidratos de carbono e minerais essenciais, como cálcio, fósforo, ferro, zinco, magnésio, vitaminas do complexo B, vitamina C e vitamina E.

Por isso, esse fitoterápico ganhou popularidade como suplemento nutricional, tendo efeitos importantes no metabolismo do corpo humano. A seguir, saiba mais sobre a maca peruana, para que serve e como tomar.

Maca peruana é o nome dado à planta Lepidium meyenii, um fitoterápico nativo da região dos Andes, no Peru. Cultivada acima dos 4 mil metros de altitude e há mais de dois mil anos, a maca peruana se destaca no uso medicinal por proporcionar uma série de benefícios para a saúde.

Em sua composição há quantidades significativas de aminoácidos, fibras, hidratos de carbono e minerais essenciais, como cálcio, fósforo, ferro, zinco, magnésio, vitaminas do complexo B, vitamina C e vitamina E.

Por isso, esse fitoterápico ganhou popularidade como suplemento nutricional, tendo efeitos importantes no metabolismo do corpo humano. A seguir, saiba mais sobre a maca peruana, para que serve e como tomar.

Aumenta os níveis de energia.
Promove sensação de bem-estar.
Alivia sintomas de TPM e menopausa.
Aumenta a fertilidade.
Estimula a produção de hormônios pelo organismo.
Controla a osteoporose.
Aumenta a resistência física.
Melhora a memória e a concentração.
Fortalece o sistema imunológico.
Regula o ciclo menstrual.
Aumenta a espermatogênese.

Entre os benefícios da maca peruana, merecem destaque o seu efeito antioxidante - protegendo o corpo dos danos celulares - e as propriedades que contribuem para o aumento da resistência física.

Atualmente, não existem estudos científicos conclusivos e definitivos acerca dos efeitos diretos do uso da maca peruana em dietas de emagrecimento.

Porém é importante destacar que o seu consumo, combinado com estratégias de alimentação e exercícios físicos, favorece o bem-estar e a saúde física de uma forma geral, agindo indiretamente na busca de resultados voltados à perda de peso.

Isso significa que, muito embora a maca peruana não tenha propriedades comprovadas que auxiliam no emagrecimento, ela traz outros benefícios que podem contribuir para alcançar resultados físicos satisfatórios.

Além de oferecer diversos benefícios para a saúde, a maca peruana também é vantajosa para quem pratica atividades físicas e deseja potencializar os resultados dos treinos. Realizando a suplementação do fitoterápico, você garante muito mais energia e disposição, o que pode aumentar a resistência física e retardar a fadiga.

Mais do que isso, as fibras presentes na composição da maca peruana colaboram para o aumento da saciedade - fator com atuação indireta no controle de peso. A maca peruana também é uma alternativa aos esteroides anabolizantes, pois é rica em esteróis.

ASHWAGANDHA - Withania somnifera

Você já desejou que existisse uma coisa que pudesse tratar todos os sintomas, seja melhorado a função tireoidiana ou reduzindo a perda de memória? Por sorte, a antiga erva Ayurvédica ashwagandha é extremamente benéfica para muitas partes do corpo, como a tireoide, o cérebro, o sistema imunológico e muito mais. Incluir esta erva na dieta todos os dias elevará seu corpo, de forma que você se sinta renovado(a) para enfrentar o dia!

O que é a Ashwagandha?

A ashwagandha é uma erva adaptogênica que tem sido usada na medicina Ayurvédica por séculos, para ajudar a estabilidade a fisiologia e a homeostase do corpo. Isso significa que a ashwagandha estabiliza de forma eficiente desequilíbrios no seu corpo, de forma que, durante períodos de estresse, ela possa reduzir níveis de cortisol e melhorar a função da tireoide.

A medicina Ayurvédica vem da Índia e é centrada em encontrar formas naturais de curar o corpo de doenças, ao invés de usar medicamentos externos ou prescritos. Esse tipo de medicina também aborda doenças em uma área do corpo como se estivessem afetando todo o sistema, e é por isso que a ashwagandha é usada como uma erva de múltiplas funções.

Categorizada como “rasayana” na terminologia Ayurvédica, a ashwagandha é usada para defender seu corpo contra toxinas ambientais ou da dieta, promovendo a saúde física e mental. Essa erva anciã também tem propriedades anti-inflamatórias, antidepressivas e de combate à ansiedade, o que a torna extremamente valiosa para a saúde. A ashwagandha é rica em ferro e contém diferentes alcaloides, compostos químicos conhecidos por poderem combater tumores. Ela também é rica em antioxidantes – moléculas que protegem nosso corpo de danos químicos externos.

Como um firme defensor da saúde integrativa, que combina a medicina ocidental com sistemas chineses, ayurvédicos e outras fontes de conhecimento tradicional, eu utilizo a ashwagandha diariamente, e recomendo-a para muitos pacientes. Ela não só é um aliviador natural do estresse, como também ajuda a fortalecer o sistema imunológico enquanto estimula a prevenção doenças degenerativas.

Benefícios da ashwagandha

1. Melhora a função da tireoide

Um dos maiores benefícios da ashwagandha é sua capacidade de estimular a tireoide e ajudá-la a funcionar de forma otimizada. Além disso, a erva é conhecida por ser efetiva em casos de tireoide hiperativa ou hipoativa. Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine demonstrou que a ashwagandha teve sucesso na normalização da tireoide em pacientes com hipotireoidismo (Sharma et. al, 2018). Apesar de menos pesquisas terem sido feitas sobre os efeitos da ashwagandha em casos de hipertireoidismo, foi demonstrado que a erva pode estabilizar o sistema tireoidiano.

2. Reduz o estresse e a ansiedade

Essa é, provavelmente, a vantagem mais bem conhecida da ashwagandha. A erva ajuda você a controlar os níveis de cortisol e mantém você calmo(a) durante o dia. De acordo com um estudo de 2012, publicado no Indian Journal of Medicine, a ashwagandha pode “melhorar a resistência de um indivíduo aos efeitos do estresse”, ajudando você a se manter calmo(a) em ambientes de alto estresse (Kapoor et. al, 2012).

3. Desintoxica o corpo

A ashwagandha tem algumas propriedades de combate a tumores. Ela também pode proteger o corpo de infecções, devido às suas propriedades antioxidantes e desintoxicantes.

4. Melhora a memória e a função das células cerebrais

Os fatores de estresse de nossa vida machucam o corpo e danificam o sistema nervoso com o tempo, logo, ter a ashwagandha por perto como um aliviador natural do estresse definitivamente é benéfico. Porém, além disso, as poderosas enzimas desintoxicantes que a ashwagandha contém ajudam a combater radicais livres, compostos químicos que promovem o envelhecimento e o desgaste do corpo. Com isso, você também ganha um auxílio à memória – foi comprovado que a ashwagandha ajuda a melhorar a memória e a função cognitiva em adultos em um período de uso de mais de 8 semanas (Bose et. al, 2017).

5. Estimula o sistema imunológico

Finalmente, como um adaptógeno, a ashwagandha pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, além de ajudar seu sistema imunológico a trabalhar de forma apropriada. Ela não só pode melhorar a contagem de glóbulos brancos, como também pode aumentar a produção de imunoglobulina, segundo estudos. As imunoglobulinas são anticorpos que combatem doenças no sistema imunológico, e a ashwagandha ajuda seu corpo a desenvolver mais desses compostos naturalmente, promovendo a saúde.

Como usar a ashwagandha

Normalmente, usa-se o extrato da raiz da ashwagandha, logo, qualquer suplemento com extrato de raiz será benéfico. A erva pode vir na forma de extrato líquido, cápsula ou pó, mas qualquer uma das formas é aceita para o uso.

Apesar da maioria dos usos da ashwagandha ter sido integrativa, pesquisas apontam plantas ayurvédicas/// como a ashwagandha como uma fonte para o desenvolvimento de tratamentos convencionais e medicamentos prescritos (Bredesen, 2012). Inclua a ashwagandha em sua rotina todos os dias para viver uma vida mais feliz e saudável! Na forma de tintura, use-a meia hora antes do café da manhã, almoço e jantar.

PRÓPOLIS VERDE - Baccharis Dracunculifolia (Alecrim do campo)

De acordo com a Abril, em artigo publicado na Internet, não param de sair estudos apontando a eficácia da própolis contra vírus, bactérias e fungos. Uma das novas pesquisas que confirmam esse papel foi realizada pelo farmacêutico Pedro Luiz Rosalen, professor da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), juntamente com estudiosos da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq) da Universidade de São Paulo, em Piracicaba, no interior paulista. O time de cientistas avaliou as capacidades antimicrobiana e antioxidante de amostras da própolis orgânica brasileira.

As análises em laboratório revelaram que, além de combater o excedente de radicais livres, já associado ao envelhecimento precoce e a danos celulares, a própolis se mostrou bastante eficaz frente aos micróbios. "Seus compostos interferem na membrana celular das bactérias", exemplifica o engenheiro agrônomo Severino Matias de Alencar, professor da Esalq. Tal efeito desestabiliza esses seres microscópicos de tal maneira que elas acabam mais facilmente exterminados do pedaço.

Na sequência do artigo, a Abril relaciona os efeitos da própolis no corpo, começando pelo combate às amidalites - infecções nas vias aéreas superiores, com a característica de amplificar a resposta a antibióticos. Além disso, protege os dentes, fortalece a imunidade e acaba com a acne.

A forma mais comum de apresentação da própolis é o "extrato de própolis", que pode ser ingerido. No entanto, existem outros produtos que utilizem o própolis como ingrediente como cremes, pomadas, cápsulas e até cosméticos.

A Própolis fortalece o sistema imunológico, acelera cicatrização de feridas, trata herpes, auxilia na cura de aftas e gengivites, previne câncer, H. pylori etc.

As características topográficas do estado de Minas Gerais conferem à região altitudes elevadas, oscilando de 900 a 1500 metros. O clima predominante no estado é o tropical de altitude, com estações bem definidas, sendo o inverno seco e o verão chuvoso.

As regiões que apresentam produção de própolis verde apresentam solo ácido, com pH variando de 4 a 5,8 e altos teores de ferro, estando presentes em regiões com exploração de minério de ferro. Essa produção é mais presente nas áreas Sul, Centro Oeste e Leste do estado, distribuída em 102 municípios mineiros.

Segundo estudo da Fundação Ezequiel Dias, com apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de Minas Gerais (Fapemig), a espécie Baccharis dracunculifolia (alecrim do campo) é a principal fonte de resina para abelhas no estado de Minas Gerais e possui os mesmos marcadores botânicos (tricomas glandulares, tricomas tectores e fragmentos de epiderme) utilizados para a determinação da origem botânica da própolis verde, localizados em seus ápices vegetativos.

Pesquisadores também observaram que o período no qual as abelhas mais coletam essa resina da espécie Baccharis dracunculifolia é o mesmo período da colheita da própolis verde em Minas Gerais. Os solos das regiões mineiras produtoras de própolis verde apresentam um perfil diferenciado, caracterizados pela maior presença de ferro, manganês, cobre, elevada acidez e pouco cálcio e magnésio.
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Travis Tritt - Only You (And You Alone)