Artrite Reumatoide e Artrose, Câimbras, Colágeno, Desordens Intestinais, Diarreia, Diabetes Gestacional, Gravidez, Flora Intestinal, Longevidade, Massa Muscular, Memória, Osteoporose, Pele, Saúde Cardiovascular, 200 mg - Mandioca

MANDIOCA - Manihot esculenta

Alimentos não-OGM são livres de Organismos Geneticamente Modificados, ou seja, sem componentes genéticos, sendo mais saudáveis, naturais e seguros para a saúde corporal, intestinal, e para a sustentabilidade.

PRODUTO POTENCIALIZADO COM D-LIMONENO (pH 8.0) E QUELADO BIOLOGICAMENTE, COM CERTIFICADO DE EXAME E RELATÓRIO MICROBIOLÓGICO. AS INFORMAÇÕES CONTIDAS NESTE ANÚNCIO SÃO BASEADAS EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS. DISPENSADO DE REGISTRO PRÉVIO E A SUA VENDA NÃO TEM INDICAÇÃO NEM FINALIDADE TERAPÊUTICA. (Lei 9.520 de 18 de abril de 2011, art. 2º, inciso II cláusula F e Decreto 79.094 – Lei 6.360 de 23/09/1976, art. 28). UM PRODUTO NATURAL, derivado de ervas com fitoativos naturais, é considerado um produto fitoterápico e NÃO DEVE SER CONFUNDIDO COM REMÉDIO OU MEDICAMENTO QUÍMICO. NÃO CONTÉM SUSBSTÂNCIAS PROIBIDAS PELA ANVISA, CONFORME INSTRUÇÃO NORMATIVA - IN Nº 28, DE 26 DE JULHO DE 2018, publicada no DOU nº 144, de 27 de julho de 2018, ASSIM COMO A PORTARIA Nº 344/98.

Auxílio Imunológico
Integrador de Sistemas
Suplemento de Manihot esculenta

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Produto totalmente vegano obtido por extração a frio através de Quelação Biológica. Tempo de maceração/percolação: 28 dias (1 ciclo lunar completo)

FATOS SUPLEMENTARES:

Produto totalmente vegano
21 calorias por dose
Potência da Tintura: 1:5 (20% DE DERIVADO VEGETAL) 
EQUIIVALÊNCIA DE 1 DOSE = 256 mg
Doses diárias: 3 (3 ml) = 768 mg/ dia
Tamanho da dose: 30 gotas (1.162 ml ou 1 colher de chá)
Conteúdo do vasilhame: 200 ml
Doses por destinatário: 198
Quantidade por porção 0,86 g
Tempo de uso: 66 dias
Álcool cereais + água destilada
SEM Ervas cozidas
SEM organismos geneticamente modificados
SEM Glúten/soja/laticínios/corantes/conservantes/glutamato monossódico
SEM exposição à radiação ionizante
SEM ingrediente animal
SEM ligação de íons e moléculas a íons metálicos

+ (DV) Valor diário não estabelecido.

SOBRE A MANDIOCA (AIPIM, MACAXEIRA)

A mandioca é um alimento nativo da América do Sul, onde é cultivada há séculos. Em algumas regiões do Brasil também pode ser conhecida como macaxeira ou aipim. De acordo com a Embrapa, é um dos principais alimentos energéticos para mais de 700 milhões de pessoas, principalmente nos países em desenvolvimento, onde ajuda a combater a fome. Possui grande valor nutricional e diversas formas de consumo. Cozida, contém cálcio, magnésio, fósforo, potássio e vitamina C. É uma rica fonte de calorias e carboidratos. Cozida in natura, a cada 100 g, tem 125 calorias e 30 g de carboidratos em 100 g.

Melhora a digestão

A mandioca cozida é uma fonte de amido resistente. Esse tipo de amido alimenta as bactérias benéficas da flora intestinal, o que gera uma série de benefícios: melhor funcionamento do intestino, redução de inflamações e fortalecimento do sistema imunológico. Mas atenção, para melhor aproveitar esses benefícios da alimentação, é necessário incluir alimentação regularmente, preferencialmente cozido, mas sem exageros.

Benéfico para a saúde cardiovascular

Por ser rica em potássio e ter fibras, a mandioca também é um alimento benéfico para o coração. O potássio regula os fluidos e ajuda a aliviar a tensão nos vasos sanguíneos e nas artérias. As fibras, por sua vez, ajudam a equilibrar os níveis de ácidos graxos graxos e reduzir os níveis de colesterol, promovendo assim um sistema cardiovascular saudável. Outros elementos do alimento que são benéficos para a saúde cardiovascular são o zinco, o magnésio, o cobre, o ferro e o manganês.

Combate a artrite reumatoide e artrose

Por ser rica em polifenóis e saponinas, substâncias que têm ação anti-inflamatória e analgésica, seu consumo ajuda a combater a artrite e aliviar seus sintomas. Um artigo publicado na revista Nutrients aponta a importância das saponinas no combate à osteoartrose e à artrite reumatoide. A mandioca, sendo uma boa fonte natural desses nutrientes, é indicada na dieta de quem sofre dessas doenças ósseas.

Auxilia no controle da diabetes

Esse benefício também acontece devido ao alto teor de amido resistente. Em primeiro lugar, esse composto contribui para aumentar a sensação de saciedade, ajudando assim a moderar o apetite e controlar o peso, que é um fator importante para quem tem diabetes. A digestão do amido resistente libera a glicose de forma gradual, evitando os picos de açúcar no sangue. O fato de ser um alimento rico em fibras também é importante: a digestão da mandioca libera energia aos poucos, deixando uma digestão mais lenta e controlando a glicose no sangue.

Ajuda na prática de exercícios físicos

Com 125 calorias em 100 g (considerando a versão cozida), a mandioca é uma excelente fonte de energia, além disso, tem um alto teor de carboidratos (30 g na mesma quantidade). Por isso, contribua para a prática de atividades físicas de alta intensidade. Outro benefício é que o alimento é rico em fósforo, que ajuda a combater o cansaço e a fadiga, e o cálcio, que melhora a saúde óssea.

Fortalece o sistema imunológico

A mandioca é uma boa fonte de vitamina C, que apresenta diversos benefícios ao organismo, entre eles fortalecem o sistema imunológico. A vitamina C aumenta a produção de glóbulos brancos, contribuindo para fortalecer o sistema de defesa do organismo no combate a diversos agressores, incluindo o espectro de células cancerosas. E o alimento é rico em folato (vitamina B9) e também contribui naturalmente para o fortalecimento do sistema imunológico.

Melhora o humor

O consumo de mandioca eleva os níveis de serotonina, que é um neurotransmissor responsável pelo prazer e bem-estar. Isso ocorre devido à concentração de fibras que mantém o bom funcionamento do intestino, local onde a serotonina é produzida. Há também a presença de vitaminas do complexo B, como a vitamina B9 (ácido fólico) que participa de funções importantes no sistema imunológico e nervoso auxilia também no controle do estresse, o que melhora o humor.

Melhora a pele

A mandioca é benéfica para a pele, pois é um alimento rico em polifenóis, principalmente o resveratrol. Este componente combate os radicais livres que causam danos celulares e aceleram o envelhecimento. O resveratrol retarda os efeitos da radiação ultravioleta na pele.

Indicado para gestantes

durante a gravidez, desde que usada moderadamente, a mandioca também é benéfica. A presença dos folatos auxilia na formação do tubo neural do feto. O alimento fornece uma boa quantidade de energia para a mãe e para o bebê sem causar picos de glicemia, prevenindo o diabetes gestacional.

Será que você vai engordar?

A mandioca é um carboidrato do tipo complexo, e por ser um carboidrado é associado ao ganho de peso. Entretanto, nenhum alimento, sozinho, é capaz de fazer uma pessoa engordar ou emagrecer. Para que isso cause diferença na balança, ela terá que ser consumida em excesso e dentro de uma dieta rica em outros alimentos calóricos e ricos em carboidratos simples. Para que você tenha bem saúde, o ideal é que a mandioca faça parte do plano alimentar, substituindo outras fontes de carboidrato como batata, arroz e macarrão. A quantidade ideal é em média 150 gramas/dia.

Melhor forma de consumo

A principal recomendação é nunca consumir a crua, pois pode gerar intoxicação por cianeto e causar sintomas como vômito, prazer, dores de estômago e de cabeça. A mandioca é um alimento versátil, que costuma fazer parte de diferentes receitas, doces e salgadas. Também é consumido de diferentes formas: in natura, em forma de farinha ou tapioca. Na hora de cozinhar a mandioca adicione um fio de óleo na água, dessa maneira evita a perda de vitaminas e minerais. Uma das receitas mais tradicionais com a mandioca é a famosa "vaca atolada", prato típico da cozinha caipira que tem como principais ingredientes a mandioca e a costela bovina. Também são famosos o escondidinho de mandioca com carne seca e o bolo cremoso de mandioca (aipim).

A farinha é muito utilizada para fazer diversos tipos de pirão, mistura do caldo de carne cozida com farinha de mandioca, que absorve o caldo, um prato sempre muito nutritivo. A mandioca frita também faz muito sucesso em diversas regiões do Brasil. Para prepará-la, é necessário primeiro cozinhá-la para depois fritá-la imersa em óleo. Mas nessa forma de consumo, se aproveita menos os nutrientes do alimento e se ingere gorduras saturadas, que fazem mal à saúde.

Quem não pode usar

Em geral, é um alimento sem riscos à saúde, com poucos casos de alergia. Além disso, nem todas as espécies de mandioca são adequadas para o consumo. No Brasil, como espécies de mandioca mais populares, conhecidas como mansa (ou de mesa), a concentração de ácido cianídrico é mínima. Mas há uma espécie conhecida como "brava", que é venenosa, conveniente para o consumo. A diferença é o teor de ácido cianídrico, muito mais elevado na mandioca brava, o que pode provocar intoxicação. O consumo excessivo também é contraindicado em caso de dietas de redução de peso, por ser um alimento calórico.

Créditos

 Fontes: Marisa Resende Coutinho, nutricionista da Rede de Hospitais São Camilo (SP); Marcela Voris, nutróloga da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia) e Marisa Diniz Graça, nutricionista do Hospital Leforte. Publicado sob o título: "Mandioca: conheça 9 benefícios desse alimento e veja como consumi-lo. - UOL. Samantha Cerquetani - Colaboração para o VivaBem, 16/08/2019 04h00.

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Os produtos INTEGRAL HEALTH são preparados em ambiente laboratorial seguro, livre de contaminação de fungos, bactérias e vírus. Nossa matéria prima é produzida em ambientes certificados, sem contaminações de qualquer espécie e livre de agrotóxicos. A matéria prima é processada sem a necessidade da intervenção humana em todas as etapas até a finalização. De cada lote, amostras são separadas para análises própria e particular, dando origem aos certificados de análise e relatório microbiológico, tudo em conformidade com a RDC nº 167/2017 (Segundo Suplemento da Farmacopeia Brasileira, 6ª edição/2019, pela Diretoria Colegiada da ANVISA).

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